Edzéseim - 2023 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 9.64 km 2:42:26 16:51 p/km Hegyi túra Úszás 1.33 km 58:59 44:21 p/km Vegyes úszás	30 Futás 4.27 km 30:00 07:02 p/km Laza futás Futás 4.27 km 29:43 06:58 p/km Normál futás	31 Úszás 1.07 km 46:20 43:18 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.46 km 40:00 07:20 p/km Laza futás Futás 5.46 km 40:04 07:20 p/km Normál futás	2 Túra 1.65 km 36:19 22:01 p/km Séta	3 Futás 8.42 km 59:22 07:03 p/km Normál futás Futás 8.42 km 59:42 07:05 p/km Laza futás Futás 2.01 km 12:27 06:12 p/km Normál futás Futás 2 km 12:33 06:17 p/km Laza futás	4 Túra 2 km 34:40 17:20 p/km Séta	22. hét 3 túra 13.29 km 3:53:25 2 Úszás 2.4 km 1:45:19 8 futás 40.31 km 4:43:51
5 Úszás 1.33 km 57:34 43:17 p/km Vegyes úszás	6 Futás 9.51 km 1:00:00 06:19 p/km Normál futás Futás 9.51 km 59:49 06:17 p/km Normál futás	7 Úszás 1.68 km 1:11:09 42:21 p/km Vegyes úszás	8 Jóga 2:16:26 Jógázás Futás 15.01 km 1:36:48 06:27 p/km Normál futás Futás 15 km 1:36:16 06:25 p/km Résztáv	9	10	11	23. hét 2 Úszás 3.01 km 2:08:43 4 futás 49.03 km 5:12:53 1 jóga 2:16:26
12	13	14	15	16	17 Futás 5.56 km 36:36 06:35 p/km Laza futás Futás 5.56 km 36:29 06:34 p/km Normál futás	18 Futás 1.91 km 13:19 06:58 p/km Normál futás Futás 1.92 km 13:38 07:06 p/km Laza futás Futás 23.29 km 3:32:24 09:07 p/km Terepfutás Futás 23.29 km 3:32:26 09:07 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 61.53 km 8:44:52
19	20	21 Úszás 1.12 km 48:28 43:16 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 10.42 km 1:10:00 06:43 p/km Résztáv Futás 10.42 km 1:10:07 06:44 p/km Normál futás	24 Futás 10.91 km 1:46:00 09:43 p/km Terepfutás Futás 10.91 km 1:46:12 09:44 p/km Normál futás	25 Futás 9.2 km 1:01:00 06:38 p/km Laza futás Futás 9.19 km 1:00:27 06:35 p/km Normál futás	25. hét 1 Úszás 1.12 km 0:48:28 6 futás 61.05 km 7:53:46
26 Úszás 1.15 km 54:46 47:37 p/km Vegyes úszás	27 Futás 9.5 km 1:00:04 06:19 p/km Laza futás Futás 9.5 km 59:37 06:17 p/km Normál futás	28 Úszás 1.23 km 51:09 41:35 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.07 km 57:24 07:07 p/km Normál futás Futás 8.07 km 1:00:00 07:26 p/km Résztáv	30	1 Futás 20.65 km 2:30:00 07:16 p/km Terepfutás Futás 20.62 km 2:30:04 07:17 p/km Normál futás	2 Úszás 1.12 km 1:00:01 53:35 p/km Vegyes úszás	26. hét 3 Úszás 3.5 km 2:45:56 6 futás 76.41 km 8:57:09

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	238.52 km	29:32:44	23.29 km	3:32:26
Úszás	5	6.51 km	4:43:06	1.68 km	1:11:09
Túra	2	3.65 km	1:10:59	2 km	0:36:19
Jóga	1	-	2:16:26	-	2:16:26
Összesen	34	248.68 km	37:43:15	23.29 km	3:32:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	248	2452.96 km	290:31:09	50 km	9:02:02
Úszás	59	59.75 km	51:18:42	1.72 km	1:17:52
Bringázás	19	302.72 km	11:10:30	32.78 km	1:15:01
Túra	82	328.88 km	75:29:02	12.93 km	3:32:17
Jóga	28	-	32:21:30	-	4:18:43
Egyéb	7	-	7:24:45	-	2:06:32
Összesen	443	3249.56 km	468:15:38	50.000 km	9:02:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés